Personal Training in Frankfurt & Umgebung

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Personal Training Frankfurt mit Walter Gondolf

Herzlich willkommen auf meiner Personal Trainer Website. Hier lernen Sie mich und das Personal Training näher kennen und erfahren dabei, warum ich Ihr kompetenter Partner bin, wenn es um Ihre Fitness geht. Sie werden schnell erkennen, dass Personal Training sie optimal unterstützt, ein neues Körpergefühl zu bekommen. Die vielen positiven Einflüsse, die Ihr Körper und Geist zu einer gesunden, fitten und leistungsfähigen Einheit werden lässt. Und das alles, bei geringem Zeitaufwand!

Körperliche Fitness kann, muss aber nicht zwangsläufig bedeuten, dass Sie sportliche Höchstleistungen vollbringen. Vielmehr geht es darum, Ihre ganz persönlichen Ziele und Ansprüche zu definieren. Gemeinsam erarbeiten wir einen individuellen Weg, um dies zu erreichen. Das Spektrum reicht dabei von der Vorbereitung auf Leistungswettkämpfe bis zur Wiederbelebung einer durch Trägheit eingerosteten Kondition. Präventiv schützt es vor Herz-Kreis-Lauf-Beschwerden oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Ihr Körper ist gemacht, um sich zu bewegen und an Widerständen auszuprobieren. Ich gehe individuell auf Sie ein und erarbeite ein exakt auf Sie abgestimmtes Programm. Ziele, Inhalte und Zeiten definieren wir gemeinsam. Somit biete ich Ihnen auch dann größtmögliche Flexibilität, wenn Sie zeitlich stark eingespannt sind. Profitieren Sie von meinem für Sie maßgeschneiderten Programm, der persönlichen Fitnessbetreuung und Ernährungsberatung. Schöpfen Sie aus einem neuen, verbesserten Körper- und Lebensgefühl Kraft für Ihren beruflichen und privaten Alltag.

Ihr Personal Training absolvieren wir im Studio, Outdoor oder bei Ihnen zu Hause - ganz wie Sie wünschen. Selbstverständlich können wir auch verschiedene Trainingsorte sinnvoll miteinander kombinieren. Als Personal Trainer Frankfurt stelle ich Ihnen Ihr persönliches Programm mit dem Ziel zusammen, Fitness zu einem wichtigen Punkt Ihres Alltags zu machen - ohne zeitlichen oder sonstigen Stress - dafür mit viel Freude und Spaß am Sport und der Bewegung. So genießen Sie motiviert Ihr Training.

Nach einer intensiven Anfangsphase, in der Sie an Ihr zukünftiges Training herangeführt werden, folgen in der Regel weitere Trainingseinheiten mit etwas größeren Abständen. So dass, in der Zwischenzeit, Schritt für Schritt selbständig Ihren individuell erstellten Ernährungs- und Trainingsplan abarbeiten können.

Das Personal Training mit mir macht Spaß und ist zielführend - das bestätigen mir mein vielen zufriedenen Kunden. Schauen Sie sich auf meinen Seiten um und kontaktieren Sie mich, um einen ersten Kennenlern-Termin zu vereinbaren. Ich freue mich auf Sie! Ihr Personal Trainer aus Frankfurt Walter Gondolf.

zufriedene Kunden

Ihr Personal Trainer in FFM

Sind Sie beruflich stark eingespannt?
Möchten Sie Ihre Zeit für Sport und Fitness effizient nutzen?
Können Sie sich mit der Atmosphäre eines Studios nicht anfreunden?
Fehlt Ihnen der Antrieb, um sportlich aktiv zu werden?

Als Ihr Personal Trainer stelle ich mich individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und erarbeite mit Ihnen ein effizientes Trainingskonzept. Sie selbst entscheiden, wann Sie trainieren: z. B. abends nach der Arbeit, morgens, wenn die Kids in der Schule sind, oder wann immer es am besten in Ihren Tagesablauf passt. Den Trainingsort bestimmen Sie: privat bei Ihnen zu Hause, im Fitnessstudio oder in der Natur. Gerne hole ich Sie ab, erinnere Sie telefonisch an unsere Termine und stehe Ihnen zwischen den einzelnen Trainingsterminen beratend und motivierend bei Seite.

Deutliche körperliche Veränderungen sind schon nach 2 - 4 Monaten wahrnehmbar. Ihr Umfeld wird dies schon bald positiv bemerken.

Zum Personal Training gehört deutlich mehr als Sport unter fachkundiger Anleitung. Zu meinen Kunden baue ich innerhalb kurzer Zeit eine vertrauensvolle Atmosphäre auf. Gemeinsam definieren wir Ihre Ziele: Gewichtsreduktion, Körperstraffung, Konditionstraining, Rückenschule, Muskelaufbau oder Gewichtszunahme bei s. g. „Hardgainer". Was auch immer Sie erreichen wollen. Ich unterstütze Sie dabei. Ihre Trainingszeit wird optimal genutzt - ich führe Sie in eine neue Trainingsdimension. Wie viel Zeit können Sie für das Training aufbringen? Sie werden erstaunt sein, wie wenig Sie tatsächlich brauchen. Welche Ernährung ist für Sie die beste? Schon kleine, wichtige Veränderungen, leicht erlernbar und ohne großen Aufwand durchführbar, schaffen immense Fortschritt beim Erreichen Ihrer Ziele.

Worauf also warten?

zum neuen Körpergefühl